कोरोना वायरस से बचने के लिए सरकार ने सभी के लिए गाइडलाइन्स जारी किये है उसी विषय में सरकार ने बुजुर्गों के लिए गाइडलाइन्स जारी किये हैं की बुजुर्गो को क्या करना चाहिए क्या नहीं करना चाहिए। अतः आप सभी अपने परिवार के बुजुर्गों का धयान दें।
कोरोना वायरस से बचने के लिए क्या न करें
- प्रभावित एवं बीमार लोगों के पास ना जाएं।
- खुद से अपनी चिकित्सा ना करें।
- अपने दोस्तों और अपने आस पास के लोगों से हाथ ना मिलाएं या न ही गले लगाएं।
- अपने हाथ में न खासें और न ही छीकें।
- यदि आप बुखार और खांसी से पीड़ित हैं तो किसी के संपर्क में न आएं।
- अपनी आँख, नाक, जीभ और चेहरे को न छुएं।
- रूटीन चेक-उप या फ़ॉलोअप के लिए अस्पताल न जाएं।
कोरोना वायरस से बचने के लिए क्या करें
- घर पर रहे और आगंतुकों से मिलने से बचें|
- संभव हो तो अपने स्वास्थ सेवा प्रदाता से टेली- परामर्श करें।
- भीड़ भाड़ वाले स्थानों जैसे बाजार और धार्मिक स्थानों से बचें।
- साबुन और पानी के साथ नियमित अंतराल पर अपने हाथों और चेहरे को धोएं।
- छींकते और खांसते समय अपनी कोहनी या रुमाल का इस्तेमाल करें।
- उचित पोषण सुनिश्चित करें, खुद को हाइड्रेटेड रखें और प्रतिरोध क्षमता बढ़ाने के लिए जूस का सेवन करें।
- व्यायाम और ध्यान करें।
- अपनी निर्धारित दवाएं नियमित रूप से लें, अपनी वैकल्पिक सर्जरी स्थगित करें।
- कॉल या वीडियो कांफ्रेंस के माध्यम से अपने परिवार के सदस्यों और दोस्तों से बात करें।
- संक्रमित सतहों को कीटनाशकों से साफ़ करें।
- यदि आपको बुखार और श्वसन सम्बन्धी दिक्कत महसूस हो तो तुरंत नजदीकी स्वास्थ केंद्र से संपर्क करें।
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